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Está demostrado que ciertos platos estimulan tu apetito sexual. Y no se trata precisamente de afrodisíacos, sino de alimentos que puedes tener habitualmente en tu nevera y cuyo consumo puedes potenciar fácilmente.
fuente: soloellas.com
Alimentos que mejoran tu vida sexual
Porque aportan energía, porque estimulan tu cerebro, porque te relajan, porque te hacen producir serotonina... hay un montón de alimentos que pueden ayudarte a mejorar tu vida sexual.
El efecto de una cena romántica no tiene por qué ser sólo psicológico. Existe una relación directa entre lo que comemos y nuestro estado energético y, por lo tanto, sobre nuestra libido.
¿Cuántas veces le has dicho que no porque estabas cansada?
Aumentar la potencia y la excitación
Los alimentos tienen una serie de cualidades energéticas en función de sus componentes y de la forma en que han sido preparados. Los de origen animal tienden a aumentar la potencia y la excitación, mientras que los de origen vegetal favorecen la relajación y el disfrute. Por ello, lo ideal es que existe un buen equilibrio alimenticio. Una dieta demasiado rica en carne y embutidos puede ser tan poco motivante para el sexo como una exclusivamente vegetariana.
Pasarse con un tipo de alimento -por ejemplo la carne- puede producir demasiada tensión; y al contrario, demasiado azúcar o alcohol pueden sobrepasar negativamente el efecto relajación. Por ejemplo, tomar drogas es nefasto para mantener buenas relaciones sexuales.
Comer ligero invita más a las relaciones largas y relajadas
¿Cómo cocinas?
La forma de preparar y cocinar los alimentos también influye mucho en el efecto que causan sobre nuestra libido. Los platos con mucha cocción y elaboración a base de ingredientes proteicos potencian la energía sexual pero también favorecen las relaciones más cortas.
Por ejemplo, después de comer un buen plato de legumbres tenemos bastante energía pero no duraremos mucho haciendo el amor debido a la digestión pesada que producen. Por el contrario, comer ligero invita más a las relaciones largas y relajadas.
El alcohol
Pero la clave, como todo lo que se refiere a la salud, está en comer sano, equilibrado y variado. Aunque no lo creas, comer rápido y mal puede estar influyendo más de lo que tú piensas en tu vida sexual: cansancio, estrés, irritabilidad, bajo tono vital... son enemigos directos de la libido.
El alcohol, por ejemplo, tomado de forma moderada y acompañado de alimentos energéticos como la carne y el pescado, tiene un efecto expansivo y relajante favorecedor de la libido. Pero si se toma en exceso produce justamente el efecto contrario y acaba normalmente en sueño y ronquidos.
Eso sí, procura no saltarte comidas, el hambre es muy mala compañera de la libido
Tu menú erótico
En tu cesta de la compra debes incluir proteínas (carne, pescado, huevos, queso), cereales (pasta, arroz, semillas), lácteos y muchas frutas y verduras. Cada temporada déjate guiar por tu instinto y prepara lo que el cuerpo te pida: comidas calientes y energéticas en otoño-invierno, y frescas en primavera-verano.
Eso sí, procura no saltarte comidas, el hambre es muy mala compañera de la libido. Además, piensa que haciendo el amor se queman muchas calorías, por lo que no vas a engordar si practicas sexo con regularidad. Tampoco te olvides de estar bien hidratada; ten siempre a mano una botella de agua en tus momentos de sexo, os ayudará a recuperar la sales minerales que se pierden en la cama y a no tener que bajar el ritmo.
Poder afrodisíaco
Respecto al poder afrodisíaco que se le atribuye a ciertos alimentos, éste se basa también en la calidad de sus nutrientes. Ostras, almejas, caviar o chocolate contienen mucho hierro y energía, lo que levanta el ánimo de cualquiera.
Pero también es muy importante la asociación psicológica que tendemos hacer entre ciertos alimentos y la potencia sexual.
Seguro que tú también tienes tus propios platos afrodisíacos, así que no dudes en abusar de ellos.
Los más populares son el polen, el guaraná y el gingsen
Las plantas
También existen plantas a las que se le atribuye un fuerte poder afrodisíaco. Y no deja de haber verdad en ello, puesto que aportan micronutrientes que mejoran el estado energético de nuestro organismo.
Además, suelen tener un gran poder estimulante del sistema nervioso, lo que predispone al sexo. Los más populares son el polen, el guaraná y el gingsen, que puedes comprar en preparados de venta en herbolarios e incluso farmacias si te sientes con la libido por los suelos.
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fuente: soloellas.com
Alimentos que mejoran tu vida sexual
Porque aportan energía, porque estimulan tu cerebro, porque te relajan, porque te hacen producir serotonina... hay un montón de alimentos que pueden ayudarte a mejorar tu vida sexual.
El efecto de una cena romántica no tiene por qué ser sólo psicológico. Existe una relación directa entre lo que comemos y nuestro estado energético y, por lo tanto, sobre nuestra libido.
¿Cuántas veces le has dicho que no porque estabas cansada?
Aumentar la potencia y la excitación
Los alimentos tienen una serie de cualidades energéticas en función de sus componentes y de la forma en que han sido preparados. Los de origen animal tienden a aumentar la potencia y la excitación, mientras que los de origen vegetal favorecen la relajación y el disfrute. Por ello, lo ideal es que existe un buen equilibrio alimenticio. Una dieta demasiado rica en carne y embutidos puede ser tan poco motivante para el sexo como una exclusivamente vegetariana.
Pasarse con un tipo de alimento -por ejemplo la carne- puede producir demasiada tensión; y al contrario, demasiado azúcar o alcohol pueden sobrepasar negativamente el efecto relajación. Por ejemplo, tomar drogas es nefasto para mantener buenas relaciones sexuales.
Comer ligero invita más a las relaciones largas y relajadas
¿Cómo cocinas?
La forma de preparar y cocinar los alimentos también influye mucho en el efecto que causan sobre nuestra libido. Los platos con mucha cocción y elaboración a base de ingredientes proteicos potencian la energía sexual pero también favorecen las relaciones más cortas.
Por ejemplo, después de comer un buen plato de legumbres tenemos bastante energía pero no duraremos mucho haciendo el amor debido a la digestión pesada que producen. Por el contrario, comer ligero invita más a las relaciones largas y relajadas.
El alcohol
Pero la clave, como todo lo que se refiere a la salud, está en comer sano, equilibrado y variado. Aunque no lo creas, comer rápido y mal puede estar influyendo más de lo que tú piensas en tu vida sexual: cansancio, estrés, irritabilidad, bajo tono vital... son enemigos directos de la libido.
El alcohol, por ejemplo, tomado de forma moderada y acompañado de alimentos energéticos como la carne y el pescado, tiene un efecto expansivo y relajante favorecedor de la libido. Pero si se toma en exceso produce justamente el efecto contrario y acaba normalmente en sueño y ronquidos.
Eso sí, procura no saltarte comidas, el hambre es muy mala compañera de la libido
Tu menú erótico
En tu cesta de la compra debes incluir proteínas (carne, pescado, huevos, queso), cereales (pasta, arroz, semillas), lácteos y muchas frutas y verduras. Cada temporada déjate guiar por tu instinto y prepara lo que el cuerpo te pida: comidas calientes y energéticas en otoño-invierno, y frescas en primavera-verano.
Eso sí, procura no saltarte comidas, el hambre es muy mala compañera de la libido. Además, piensa que haciendo el amor se queman muchas calorías, por lo que no vas a engordar si practicas sexo con regularidad. Tampoco te olvides de estar bien hidratada; ten siempre a mano una botella de agua en tus momentos de sexo, os ayudará a recuperar la sales minerales que se pierden en la cama y a no tener que bajar el ritmo.
Poder afrodisíaco
Respecto al poder afrodisíaco que se le atribuye a ciertos alimentos, éste se basa también en la calidad de sus nutrientes. Ostras, almejas, caviar o chocolate contienen mucho hierro y energía, lo que levanta el ánimo de cualquiera.
Pero también es muy importante la asociación psicológica que tendemos hacer entre ciertos alimentos y la potencia sexual.
Seguro que tú también tienes tus propios platos afrodisíacos, así que no dudes en abusar de ellos.
Los más populares son el polen, el guaraná y el gingsen
Las plantas
También existen plantas a las que se le atribuye un fuerte poder afrodisíaco. Y no deja de haber verdad en ello, puesto que aportan micronutrientes que mejoran el estado energético de nuestro organismo.
Además, suelen tener un gran poder estimulante del sistema nervioso, lo que predispone al sexo. Los más populares son el polen, el guaraná y el gingsen, que puedes comprar en preparados de venta en herbolarios e incluso farmacias si te sientes con la libido por los suelos.
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