La piel seca es causa de un mal funcionamiento de las glándulas sebáceas que no producen suficientes fluidos para lubricar la piel y proteger contra las pérdidas de agua.
Esta es una manifestación de la piel que se caracteriza por una falta de humedad. Aparte de resultar antiestética, cuando este exceso de sequedad aparece en partes muy visibles, tiene consecuencias negativas para la salud tanto del pelo como de la misma piel, produciendo pieles y cabellos ásperos, piel escamada, grietas, irritación, exfoliaciones, etc. La piel seca es una de las formas de manifestarse el acné.
Este mal funcionamiento está algunas veces relacionado con una deficiencia de vitaminas y minerales.
PREVENCION:
Usa una emulsión de aceite y agua día y noche para proteger contra la excesiva pérdida de agua. Esta emulsión actúa atrapando el agua en la última capa de la piel y previniendo así su evaporación. Asegúrate de que tomas suficiente aceite (preferentemente de oliva) en las comidas, idealmente en ensaladas. Incrementa tu ingestión de alimentos ricos en vitaminas A y D. Para ello puedes recurrir a los zumos de frutas, que además te aportan líquidos.
SÍNTOMAS:
Piel seca, escamas, poros abiertos, granos, acné, asperezas, piel escamada, grietas, irritación, exfoliaciones, etc.
CAUSAS:
Las principales causas de la piel seca son las siguientes:
- Envejecimiento: Es la principal razón que determina la sequedad de la piel.
- Excesiva sequedad ambiental : La sequedad del lugar donde nos encontramos determina la excesiva evaporación del agua de la piel con la correspondiente consecuencia en la humedad de esta. Lo mismo ocurre en estaciones del año en que predomina un ambiente seco, como en el invierno. Habitaciones cerradas con calefacción pueden provocar los mismos resultados.
- Factores hereditarios :A veces el tener la piel seca depende de las características genéticas.
- Resultado de alguna enfermedad: Muchas veces la sequedad de la piel es el resultado de algunas enfermedades, principalmente el acné., ( psoriasis, eczema, etc.) El hipotiroidismo puede producir sequedad en la piel.
- Factores químicos : El contacto con ciertos productos químicos produce algunas veces la sequedad en la piel. De igual manera ocurre cuando se utilizan productos de limpieza personal demasiado agresivos, o con demasiada frecuencia.
- Alimentación: Una alimentación inadecuada, pobre en alimentos naturales, y especialmente deficiente en vitamina B7 o biotina, vitamina A, vitamina C y zinc, provocan la falta de humedad en la piel.
Para evitar la sequedad de la piel tendríamos que tener en cuenta las siguientes pautas de conducta:
- Mantener unos hábitos de limpieza adecuados: Es necesario humedecer la pieles secas cada dos días mediante baños con una duración entre 5 minutos y 1/4 de hora, como máximo. Baños más prolongados hacen que la piel se reseque. Baos de vapor nocturno sobre la cara mejoran la textura de la piel del rostro. El fregado fuerte con las toallas reseca la piel, es mejor secarse suavemente con presión.
- Deberemos utilizar productos de limpieza corporal adecuados, a ser posible libres de detergentes y alcoholes. No es necesario utilizarlos en todos los baños ya que sería más conveniente alternar el jabón con una limpieza solamente con agua. No añadir sales al baño.
- Beber con frecuencia, sea agua o jugos naturales
- Aplicar aquellas substancias adecuadas que proporcionan humedad a la piel, mascarillas hidratantes
- También puede ser el resultado de unas condiciones ambientales excesivamente secas (calefacción o aire acondicionado). Otra causa, mucho menos común es la falta de suficientes grasas en la dieta. La incidencia de este problema se ha incrementado, últimamente, por la polución y el abuso en el uso de jabones y geles. fuente: mujerporsiempre.com
- Usa suplementos nutricionales
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Esta es una manifestación de la piel que se caracteriza por una falta de humedad. Aparte de resultar antiestética, cuando este exceso de sequedad aparece en partes muy visibles, tiene consecuencias negativas para la salud tanto del pelo como de la misma piel, produciendo pieles y cabellos ásperos, piel escamada, grietas, irritación, exfoliaciones, etc. La piel seca es una de las formas de manifestarse el acné.
Este mal funcionamiento está algunas veces relacionado con una deficiencia de vitaminas y minerales.
PREVENCION:
Usa una emulsión de aceite y agua día y noche para proteger contra la excesiva pérdida de agua. Esta emulsión actúa atrapando el agua en la última capa de la piel y previniendo así su evaporación. Asegúrate de que tomas suficiente aceite (preferentemente de oliva) en las comidas, idealmente en ensaladas. Incrementa tu ingestión de alimentos ricos en vitaminas A y D. Para ello puedes recurrir a los zumos de frutas, que además te aportan líquidos.
SÍNTOMAS:
Piel seca, escamas, poros abiertos, granos, acné, asperezas, piel escamada, grietas, irritación, exfoliaciones, etc.
CAUSAS:
Las principales causas de la piel seca son las siguientes:
- Envejecimiento: Es la principal razón que determina la sequedad de la piel.
- Excesiva sequedad ambiental : La sequedad del lugar donde nos encontramos determina la excesiva evaporación del agua de la piel con la correspondiente consecuencia en la humedad de esta. Lo mismo ocurre en estaciones del año en que predomina un ambiente seco, como en el invierno. Habitaciones cerradas con calefacción pueden provocar los mismos resultados.
- Factores hereditarios :A veces el tener la piel seca depende de las características genéticas.
- Resultado de alguna enfermedad: Muchas veces la sequedad de la piel es el resultado de algunas enfermedades, principalmente el acné., ( psoriasis, eczema, etc.) El hipotiroidismo puede producir sequedad en la piel.
- Factores químicos : El contacto con ciertos productos químicos produce algunas veces la sequedad en la piel. De igual manera ocurre cuando se utilizan productos de limpieza personal demasiado agresivos, o con demasiada frecuencia.
- Alimentación: Una alimentación inadecuada, pobre en alimentos naturales, y especialmente deficiente en vitamina B7 o biotina, vitamina A, vitamina C y zinc, provocan la falta de humedad en la piel.
Para evitar la sequedad de la piel tendríamos que tener en cuenta las siguientes pautas de conducta:
- Mantener unos hábitos de limpieza adecuados: Es necesario humedecer la pieles secas cada dos días mediante baños con una duración entre 5 minutos y 1/4 de hora, como máximo. Baños más prolongados hacen que la piel se reseque. Baos de vapor nocturno sobre la cara mejoran la textura de la piel del rostro. El fregado fuerte con las toallas reseca la piel, es mejor secarse suavemente con presión.
- Deberemos utilizar productos de limpieza corporal adecuados, a ser posible libres de detergentes y alcoholes. No es necesario utilizarlos en todos los baños ya que sería más conveniente alternar el jabón con una limpieza solamente con agua. No añadir sales al baño.
- Beber con frecuencia, sea agua o jugos naturales
- Aplicar aquellas substancias adecuadas que proporcionan humedad a la piel, mascarillas hidratantes
- También puede ser el resultado de unas condiciones ambientales excesivamente secas (calefacción o aire acondicionado). Otra causa, mucho menos común es la falta de suficientes grasas en la dieta. La incidencia de este problema se ha incrementado, últimamente, por la polución y el abuso en el uso de jabones y geles. fuente: mujerporsiempre.com
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