Para nosotras las mujeres, lo más indeseable son los molestosos rollitos en el estómago. Pero con prácticos consejos, lo puedes hacer desaparecer. Una de las cosas que debes darte cuenta, es lo que comes. Tomar mucha gaseosa hincha el estómago, porque es gas. Las frituras es un elemento para el desarrollo de los rollitos.
Aunque te parezca ilógico, pero cuando estamos muy apuradas, sea por tratar de terminar una tarea, o porque estamos con amigas, o por los niños que están inquietos, y comes muy rápido, tambien afecta, además cuando se come y se habla mucho, porque nos llenamos de aire, asi que debes corregir eso, para que no veas los malos resultados. Come pausadamente, masticando bien, con tranquilidad y evita hablar mucho.
ok, ahora que más? pues, mira tu refri y analiza que es lo que comes…
Tienes que elegir lo que te ayudará a eliminar la guatita que tienes en el estómago.
Unas frutas, verduras, carne asada o a la plancha, y pescado es muy buena elección.
Ahora viene lo que más “nos gusta”, ¿por qué la frase “nos gusta” se coloca entre comillas? Porque la verdad es lo que menos nos gusta, pero es lo que realmente nos ayuda más y se trata de los ABDOMINALES..
ero tranquila que con que hagas abdominales 2 veces semanalmente es suficiente.
Lo que si se debe tener en cuenta, es que debe ser ejercicios constantes, con unos 15 minutos cada día es bueno. claro que si deseas más rápido los resultados puedes hacerlo de 30 minutos a 1 hora, pero empieza poco a poco.
i se te hace dificil hacer todo esto, busca una hermana, amiga, prima, sobrina, o con quien deseas y también necesita, para que te haga compañía, recuerda que entre dos se pueden ayudar mejor. Bueno amiga, disfruta como eliminas esos rollitos indeseables, porque realmente vale la pena mantener una figura esbelta.
Que Dios te ayude en tu esfuerzo, pero recuerda que es por una buena causa… tu figura y sobre todo tu salud. fuente: mujerporsiempre.com
Recibe nuestros temas en tu e-mail haciendo click aqui (-):.....................
.
Aunque te parezca ilógico, pero cuando estamos muy apuradas, sea por tratar de terminar una tarea, o porque estamos con amigas, o por los niños que están inquietos, y comes muy rápido, tambien afecta, además cuando se come y se habla mucho, porque nos llenamos de aire, asi que debes corregir eso, para que no veas los malos resultados. Come pausadamente, masticando bien, con tranquilidad y evita hablar mucho.
ok, ahora que más? pues, mira tu refri y analiza que es lo que comes…
Tienes que elegir lo que te ayudará a eliminar la guatita que tienes en el estómago.
Unas frutas, verduras, carne asada o a la plancha, y pescado es muy buena elección.
Ahora viene lo que más “nos gusta”, ¿por qué la frase “nos gusta” se coloca entre comillas? Porque la verdad es lo que menos nos gusta, pero es lo que realmente nos ayuda más y se trata de los ABDOMINALES..
ero tranquila que con que hagas abdominales 2 veces semanalmente es suficiente.
Lo que si se debe tener en cuenta, es que debe ser ejercicios constantes, con unos 15 minutos cada día es bueno. claro que si deseas más rápido los resultados puedes hacerlo de 30 minutos a 1 hora, pero empieza poco a poco.
i se te hace dificil hacer todo esto, busca una hermana, amiga, prima, sobrina, o con quien deseas y también necesita, para que te haga compañía, recuerda que entre dos se pueden ayudar mejor. Bueno amiga, disfruta como eliminas esos rollitos indeseables, porque realmente vale la pena mantener una figura esbelta.
Que Dios te ayude en tu esfuerzo, pero recuerda que es por una buena causa… tu figura y sobre todo tu salud. fuente: mujerporsiempre.com
Recibe nuestros temas en tu e-mail haciendo click aqui (-):.....................
.
No hay comentarios:
Publicar un comentario