Dieta para quitarnos de apuros. Para adelgazar

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Cuando comenzamos a notar que la ropa ya no nos queda... huy, es cuando necesitamos de una dieta que sea estricta y muy eficaz.
Por esa razón te presentamos esta dieta en donde puedes perder varios kilos, es muy importante saber que el excito de esta dieta dependerá de cada organismo, en cuanto a su eficacia.

Se recomienda no ser utilizadas por diabéticos.

Desayuno:

- 1 o 2 tazas de té ligero o infusión, échale una rodaja de limón y un poco azúcar o miel líquida.
- 1 jugo o zumo de fruta natural: naranja, pomelo, mandarina, manzana, pera.

A media mañana:

- 1 yogur natural desnatado.

Almuerzo

- 1 caldo de verduras o cóctel de frutas o jugo de tomate.
- 1 ensalada verde condimentada con yogur y limón.
- 1 yogur.
- Té claro con limón y muy poco azúcar.

A media tarde:

- 1 jugo o zumo de verduras natural, frío o caliente.

Cena:
- 1 taza de caldo.
- 1 verdura al vapor o hervida.
- 1 ensalada verde.
- 1 infusión.

Antes de acostarte:

- 1 fruta o 1 yogur natural desnatado, si tienes apetito fuente: www.mildietas.blogspot.com

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