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La dieta desodorante es ideal, como su nombre indica, para aquellas personas que tienden a sudar muchísimo o que tienen un fuerte olor corporal. La dieta desodorante ayuda a corregir la causa de este problema que suele indicar algún desajuste interno.
fuente: www.enbuenasmanos.com
En primer lugar hemos de decir que sudar es sano y natural pero que el fuerte olor corporal suele indicar algún desajuste interno.
Algunos medicamentos, infecciones, hongos de la piel, desajustes hormonales, problemas metabólicos y una mala dieta son los factores más habituales.
Alimentos poco recomendables de la dieta desodorante
Carne y sus derivados, leche de vaca, quesos curados (fuertes) ajo, cebolla, exceso de especias, alcohol, tabaco, col y café.
Alimentos muy recomendables de la dieta desodorante
Las verduras verdes y los germinados (por su clorofila), la fruta (la manzana, papaya y piña son las mejores), las pipas de calabaza y la levadura de cerveza (zinc y vitamina B6), los cereales integrales y los frutos secos (magnesio).
Plantas medicinales ideales para la dieta desodorante
Aloe Vera o Sábila, Salvia, Alfalfa, Milenrama, Carbón vegetal.
Si el estrés es el culpable tomaremos Melisa, Pasiflora, Azahar, Lavanda y Manzanilla.
Minerales y Vitaminas en la dieta desodorante
Zinc, Magnesio y vitamina B6 (la Levadura de cerveza es muy rica en estos nutrientes).
Pautas básicas de la dieta desodorante
Hemos de beber abundante líquido a fin de eliminar las toxinas (1,5 a 2 litros día).
Aumentar el consumo de fruta y verduras reduciendo a la vez los alimentos de origen animal y el exceso de sal.
Eliminar los hábitos tóxicos (alcohol, café, tabaco) y aumentar la práctica del deporte.
Una correcta higiene diaria (ducha y cambio de ropa).
Vestir con prendas naturales como el algodón y prescindir de las sintéticas.
Ejemplo de un menú de dieta desodorante
Desayuno
Para beber: una infusión (Salvia, Milenrama y Menta) o un zumo de piña o un vaso de zumo de limón con agua y una cucharada sopera de levadura de cerveza.
Para comer (elegir):
Pan integral con mermelada o paté vegetal (ahora se venden muchos a base de soya).
Yogur o kéfir con cereales integrales o compota de manzana.
Fruta bien madura.
Almuerzo
Verduras (la mitad que sean crudas y que no falten los germinados).
Arroz, maíz, pasta, quinoa, amaranto, cous-cous, mijo, cebada, avena.
Tofu, Seitán o gluten, Tempeh, lentejas, soja y cualquier poroto o legumbre.
De postre tomar manzana, pera o unos pocos frutos secos.
Merienda
Unas galletas integrales o fruta con una infusión relajante o digestiva.
Cena
Una sopa depurativa (apio, alcachofa, nabo, alga Kombu, puerro, zanahoria y la mondadura de una manzana).
Verduras y un poco de proteína.
Una fruta y una infusión.
Observaciones de la dieta desodorante
Si queremos hacer un tratamiento de choque podemos hacer un ayuno a base de fruta durante un par de días.
Podemos tomar antes de cada comida (elegir una opción)
Una cucharada sopera de Clorofila diluida en un vaso de agua.
Una cucharada, de las de postre, de vinagre de manzana diluido en un vaso de agua.
Una cucharada sopera de zumo de Aloe vera o Sábila en un vaso de agua.
Después de las comidas podemos tomar la infusión de Salvia (no tomar durante el embarazo), la Milenrama y la Menta. Tomar una o dos tazas por día.
Con la infusión podemos tomar un par de tabletas de Carbón vegetal o de Papaya.
Durante las dos primeras semanas intentaremos reducir la proteína animal al máximo.
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este articulo tiene una función meramente informativa. fuente: www.enbuenasmanos.com
GRATIS, recibe las dietas en tu e-mail CLICK AQUI (-):.....................
fuente: www.enbuenasmanos.com
En primer lugar hemos de decir que sudar es sano y natural pero que el fuerte olor corporal suele indicar algún desajuste interno.
Algunos medicamentos, infecciones, hongos de la piel, desajustes hormonales, problemas metabólicos y una mala dieta son los factores más habituales.
Alimentos poco recomendables de la dieta desodorante
Carne y sus derivados, leche de vaca, quesos curados (fuertes) ajo, cebolla, exceso de especias, alcohol, tabaco, col y café.
Alimentos muy recomendables de la dieta desodorante
Las verduras verdes y los germinados (por su clorofila), la fruta (la manzana, papaya y piña son las mejores), las pipas de calabaza y la levadura de cerveza (zinc y vitamina B6), los cereales integrales y los frutos secos (magnesio).
Plantas medicinales ideales para la dieta desodorante
Aloe Vera o Sábila, Salvia, Alfalfa, Milenrama, Carbón vegetal.
Si el estrés es el culpable tomaremos Melisa, Pasiflora, Azahar, Lavanda y Manzanilla.
Minerales y Vitaminas en la dieta desodorante
Zinc, Magnesio y vitamina B6 (la Levadura de cerveza es muy rica en estos nutrientes).
Pautas básicas de la dieta desodorante
Hemos de beber abundante líquido a fin de eliminar las toxinas (1,5 a 2 litros día).
Aumentar el consumo de fruta y verduras reduciendo a la vez los alimentos de origen animal y el exceso de sal.
Eliminar los hábitos tóxicos (alcohol, café, tabaco) y aumentar la práctica del deporte.
Una correcta higiene diaria (ducha y cambio de ropa).
Vestir con prendas naturales como el algodón y prescindir de las sintéticas.
Ejemplo de un menú de dieta desodorante
Desayuno
Para beber: una infusión (Salvia, Milenrama y Menta) o un zumo de piña o un vaso de zumo de limón con agua y una cucharada sopera de levadura de cerveza.
Para comer (elegir):
Pan integral con mermelada o paté vegetal (ahora se venden muchos a base de soya).
Yogur o kéfir con cereales integrales o compota de manzana.
Fruta bien madura.
Almuerzo
Verduras (la mitad que sean crudas y que no falten los germinados).
Arroz, maíz, pasta, quinoa, amaranto, cous-cous, mijo, cebada, avena.
Tofu, Seitán o gluten, Tempeh, lentejas, soja y cualquier poroto o legumbre.
De postre tomar manzana, pera o unos pocos frutos secos.
Merienda
Unas galletas integrales o fruta con una infusión relajante o digestiva.
Cena
Una sopa depurativa (apio, alcachofa, nabo, alga Kombu, puerro, zanahoria y la mondadura de una manzana).
Verduras y un poco de proteína.
Una fruta y una infusión.
Observaciones de la dieta desodorante
Si queremos hacer un tratamiento de choque podemos hacer un ayuno a base de fruta durante un par de días.
Podemos tomar antes de cada comida (elegir una opción)
Una cucharada sopera de Clorofila diluida en un vaso de agua.
Una cucharada, de las de postre, de vinagre de manzana diluido en un vaso de agua.
Una cucharada sopera de zumo de Aloe vera o Sábila en un vaso de agua.
Después de las comidas podemos tomar la infusión de Salvia (no tomar durante el embarazo), la Milenrama y la Menta. Tomar una o dos tazas por día.
Con la infusión podemos tomar un par de tabletas de Carbón vegetal o de Papaya.
Durante las dos primeras semanas intentaremos reducir la proteína animal al máximo.
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este articulo tiene una función meramente informativa. fuente: www.enbuenasmanos.com
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