Algunos mitos sobre el acne

Cada vez que un granito o espinilla aparece en nuestro rostro miles de preguntas nos invaden, buscamos respuestas que nos ayuden a acabar pronto con las nuevas impurezas de nuestra piel. Exísten muchos mitos y especulaciones sobre las posibles causas del acné. Aquí te diré que de cierto hay en cada uno.

¿El bronceado elimina el acné? Falso, el bronceado solo esconde temporalmente el acné. Sin embargo, debes tener en cuenta que el sol puede secar o irritar tu piel, generándo mas brotes granos a futuro, el envejecimiento prematuro o cáncer a la piel.

¿El consumo de chocolates y alimentos grasos permiten la proliferación del acné? Esto no es cierto pero es recomendable tener una dieta balanceada y baja en azúcares.

¿El lavado frecuente del rostro evita la proliferación del acné? No exíste demostraciones científicas que indiquen que la higiene facial está relacionada con el desarrollo del acné. No obstante, es recomendable lavarse el rostro dos veces al día. Recuerde que nada en exceso es bueno, lavar demasiado el rostro puede causar irritación o resequedad.

¿Reventar los granitos ayudan a que desaparezcan más rápido? Es evidente que reventar el barrito puede hacerlo menos visible en forma temporal, pero recuerda que es mortal reventarlos si se tiene en cuenta que al apretarlos las bacterias que lo forman se van a extender por la piel. Lo recomendable es tener paciencia, un grano dura tres días en curarse, pero si lo revienta, demorará 10 días en secar.

¿El maquillaje aumenta el acné? Completamente falso. Solo las personas con tipos de piel acnéicas deben tener mayor cuidado en la compra de maquillaje, los mismos que deben ser “comedogénico o no acnegénico” ya que por su composición no bloquean los poros y evitan la proliferación del acné.

¿A mayor intensidad en los brotes debo utilizar una mayor proporción de medicamento para el acné? Falso, es todo lo contrario, el exceso de medicamentos puede agravar el problema y más cuando los ingredientes activos de los productos contienen altos niveles de peróxido de benzoilo y el ácido salicílico que en abundancia resecan la piel.

fuente: noticias.biboz.net

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Cutis con Manchas del acne

Manchas en el rostro, un problema visible resultado de barros inflamados que no se curan naturalmente y dejan cicatrices, por lo general son personas que tienen la piel más sensible y se irrita con facilidad.Los barritos, las espinillas son la causa de las cicatrices en el cutis, pero para evitar estas cicatrices, es mejor no reventarlos.

Las cicatrices y la capacidad de la piel de sanarse a sí misma varían de persona a persona y depende de nuestros genes. Algunas personas tienen una capacidad natural para sanar rápido y totalmente. Otras personas tienen una piel sensitiva que se irrita fácilmente y crea más cicatrices. Estas personas deben tomar precauciones para evitar la formación de las indeseables cicatrices o reducirlas.

En la actualidad las cicatrices dejadas por el acne son tratables y existen varias técnicas muy efectivas.

Los puntos negros o blancos no dejan cicatrices. Las cicatrices son causadas cuando las espinillas y los barros se infectan. Para prevenir estas infecciones y por consiguiente las cicatrices No Te Extraigas los barros o espinillas tu misma y ten mucho cuidado con la extracción de puntos negros y blancos. Si no tomas precauciones estas corriendo el riesgo de introducir bacteria e infectar los comedones y de esta forma desarrollar cicatrices.

Se puede decir que existen dos tipos de cicatrices: pigmentadas y agujeros en la piel. Las cicatrices pigmentadas son manchas rosa o café que quedan una ves que el barro desaparece. La pigmentación es el resultado de la concentración de pigmento sobre el barro cuando esta sanando. Entre más oscura es la piel más fácil es desarrollar este tipo de cicatrices. Los agujeros son literalmente agujeros pequeños en la piel. Son más comunes en las personas con piel clara. Estas cicatrices son el resultado de barros severamente inflamados conteniendo pus. La mejor forma de evitar estas cicatrices es tratar el acne, los barros con pus deben ser extraídos por una esteticista profesional o un dermatólogo.
Tratamientos:

Existen varios tratamientos para cicatrices pigmentadas desde medicamentos que pueden adquirir en la farmacia hasta tratamientos clínicos. Examinemos las opciones:

Cremas blanqueadoras. Algunas de estas cremas contienen AHA (ácidos alfa-hidróxidos o ácido glicolico), retinol, hidroquinona u otros ingredientes similares. La eficacia de estas cremas depende de la concentración del ácido o el retinol en la crema. La mayoría de los cosméticos tienen concentraciones bajas. Normadamente toma de 4 a 6 semanas para ver el resultado de estos productos. Si no observas resultados después de tres meses es que necesitas un tratamiento más fuerte.

Cuando existen muchas cicatrices los médicos recomiendan exfoliaciones químicas (peels químicos). Estas exfoliaciones pueden ser hechas con varios productos entre ellos ácido glicolico. Dependiendo de la intensidad pueden ser hechas por un dermatólogo o una esteticista. Las esteticistas pueden hacer exfoliaciones usando concentraciones hasta de un 35% los dermatólogos usan hasta un 70%. Entre más alta la concentración del ácido glicolico más potente es la exfoliación. Cuando se hacen estos tratamientos es necesario protegerse contra el sol.

Normadamente se debe de usar retinoles y ácidos en forma de cremas para tratar de eliminar las cicatrices. Si estos tratamientos no funcionan el dermatólogo puede usar otros tratamientos. Cuando se tienen muchas cicatrices en forma de agujeros las dermabraciones mecánicas y los tratamientos láser funcionan mejor. Una alternativa reciente es la microdermabracion.

Los tratamientos de dermabracion se hacen con anestesia local usando una maquina especial. Este tratamiento esta siendo menos utilizado porque requiere anestesia y tiene un periodo de curación de tres semanas. Durante esas tres semanas es necesario usar vendaje en la cara y la piel se irrita e inflama no se puede recibir el sol por lo que es necesario estar en la casa casi todo ese tiempo. La irritación en la cara desaparece paulatinamente. La dermabracion mecánica deja una piel saludable. No es recomendada en pieles oscuras porque puede dejar manchas o decoloración.

Las dermabraciones usando tratamientos láser son muy efectivas. El rayo láser quema la superficie de piel de manera que la piel se regenera dejando un tejido sano. El periodo de recuperación es mas corto que el de la dermabración mecánica. No es recomendado para personas con piel oscura porque igual que la dermabración mecánica puede causar decoloraciones.

La microdermabración es un tratamiento nuevo. Lo usan esteticistas y dermatólogos. Usa una maquina especial y varios productos. Este tratamiento es más económico y tiene un tiempo más corto de recuperación que los anteriores. Se necesitan aproximadamente 6 sesiones para eliminar las cicatrices.

Si además de las cicatrices se tiene acne severo el dermatólogo puede usar otros tratamientos o productos que eliminaran el acne y las cicatrices.

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El cuidado de las piernas

Las piernas son unos elementos importantísimos para la salud y la belleza de nuestro cuerpo. En ellas se apoya todo el peso del tronco y de la cabeza. Aparte de los cuidados que debemos tener para con los pies, las piernas son, junto con ellos, elementales y hay que ofrecerles lo mejor.Reservemos unos minutos al día para el cuidado de las piernas, ellas se lo agradecerán mostrando su salud y belleza.

Piel suave

1. Al día siguiente de depilarse, aplicar sobre las piernas una buena capa de miel. Dejar actuar de 30 a 60 minutos. Eliminarla suavemente con agua tibia.

2. Si se tiene problemas de circulación y reumatismo, darse masaje en las piernas en sentido ascendente con aceite de romero.

3. El aceite de lavanda suaviza y relaja al mismo tiempo.

4. Aplicar con un suave masaje aceite de oliva.

5. Las manchitas o venitas azuladas se pueden disimular perfectamente con maquillaje.

6. Hacer un masaje diario con crema nutritiva, de vez en cuando pasar piedra pómez. Si padecen celulitis ponerles compresas de agua y sal.

Codos y Rodillas

1. Para suavizar estas zonas, humedecer y friccionar en sentido circular con un poco de sal gruesa; aclarar con agua tibia y secar con cuidado. Frotar luego con zumo de limón y dejar secar. Finalmente masajear la piel con aceite de almendras dulces.

2. Un masaje con vaselina es ideal para codos y rodillas.

3. Bañarlos en aceite de oliva, dar un leve masaje y frotarlos con piedra pómez.

4. Si es necesario aplicarles maquillaje. Un toque de color en el centro, las hará más redondas; en los costados, más perfiladas.

5. Masajear la zona con aceite de lavanda. Suaviza la piel y elimina la capa de células muertas.

6. Aplicar jugo fresco de pepino con suaves masajes circulares antes del baño.

Varices

Las varices son el resultado de la dilatación de las venas. Pueden ser visibles (pequeños cordones de trayecto tortuoso), o de venas dilatadas, invisibles, por tratarse de conductos profundos.

Síntomas generales: sensación de pesadez en las piernas, dolor, hinchazón de los tobillos. Cuando la insuficiencia venosa es mayor puede llevar a complicaciones como la flebitis.

Las varices tienen una frecuencia de aparición dos veces mayor en mujeres que en hombres. La mitad de las personas con varices tiene antecedentes familiares de insuficiencia circulatoria.

Permanecer muchas horas de pie aumenta la posibilidad de que aparezcan varices.

El calor excesivo, las fajas, ligas u algún otro obstáculo mecánico perjudican la circulación.

El tabaco, café, té, chocolate, alcohol, bollería industrial o picantes, favorecen, directa o indirectamente, la mala circulación periférica.

Recomendaciones generales:

1. Levantar la cama en la parte de los pies unos 10 o 15 centímetros.

2. No permanecer de pie mucho rato

3. Evitar las sillas con aristas

4. No utilizar calcetines que agarroten la pierna, botas muy estrechas que estrangulen la pantorrilla o calzado demasiado plano.

5. Evitar las habitaciones demasiado caldeadas y los baños calientes.

6. Es recomendable un poco de gimnasia, sobre todo el pedaleo.

7. Andar mucho y practicar la natación.

8. Controlar la alimentación.

9. Si es preciso bajar peso.

10. Evitar los ruidos intensos (causan trastornos vasculares).

11. Cambiar el consumo de bebidas alcohólicas por vitamina C, caminar de forma habitual; dormir con los pies apoyados en una almohada y dar masajes con cremas nutritivas para mantener la piel más elástica.

12. Comer cereales integrales germinados, frutos secos y todo lo que nos pueda proporcionar vitamina E.

13. Aplicarse cada tarde mediante masaje circular y ascendente la siguiente loción:
Decocción de 1 kg de agujas de abeto blanco en un litro de agua. Hervir 10 minutos.

14. Baño de piernas con una decocción de diente de león fría y filtrada.

15. Frotar las piernas tres veces al día con aceite de esencia de limón.

Ejercicios:

Tumbada en el suelo, elevar las piernas y la espalda ayudándose con las manos en la cintura. Dejar sólo apoyada la cabeza y los hombros. Sin doblar las rodillas, hacer 10 movimientos grandes de tijera.

Apoyar la espalda en el suelo y flexionar las rodillas. Levantar una pierna y acercarla con las manos al vientre. Mantener unos minutos y repetir con la otra pierna. 10 veces.

Colocar las manos en los riñones y elevar las piernas 90 grados del suelo. Sin doblar las rodillas, abrir todo lo que se pueda mientras se inspira y cerrar espirando. 20 veces.

Sentadas:
Con los pies apoyados en el suelo, juntar y separar las puntas de los pies varias veces.
Balancear los pies, de los dedos a los talones, varias veces.

Acostadas:
Con las piernas extendidas, separarlas y juntarlas repetidamente.
Con las piernas elevadas, girar los tobillos en ambas direcciones.
Flexionar y extender alternativamente los dedos de los pies.

De pie:
Subir, bajar y caminar de puntillas.
Caminar con los talones.

Será importante hacer bicicleta (puede ser estática) para fortalecer los gemelos o hacer marcha rápida.

Las estrias son un problema

De acuerdo con los especialistas en enfermedades y tumores de la piel, las estrías son una falla en las fibras elásticas y colágenas ubicadas en la Dermis (capa más profunda), las cuales al romperse crean marcas conocidas como las estrías. Las causas son varias, según los dermatólogos, los cambios bruscos en el peso, la herencia genética, el uso de pomadas a base de cortisona y el embarazo, entre otras.

Si te has dado cuenta de su aparición en alguna parte de tu cuerpo, no estás sola ya que la mayoría de las personas sin importar edad o género las padecen.

Hoy día existen varias formas de prevenirlas y disimularlas en caso de que ya las padezcas. En opinión de los especialistas, la mejor manera de prevenir su aparición es consumir alimentos sanos como, frutas verdes (vitamina C), frutos secos (vitamina A) y mucha, mucho agua, para mantener tu piel bien hidratada.

Las cremas y pomadas sólo son soluciones parciales, pues nunca llegan a borrarlas. Existe la técnica del láser que, a pesar de ser la mejor opción, no las desaparece en su totalidad, ayuda a desvanecerlas, gracias a que sesión tras sesión las células ubicadas por debajo de la zona dañada son generadas nuevamente, pero no en su totalidad.

Un truco económico y al alcance de todas, que te puede salvar este verano es: ¡Maquillaje! Si tu plan es sólo pasearte por la playa luciendo tu traje, acudir a él es tu mejor opción.

Recuerda, el físico no lo es todo, si padeces de estrías no te lamentes, siempre podrás usar una prenda para disimularlas como: salidas de baño, trajes completos, etc. Después de todo el verano dura poco, ¡Diviértete pero cuida tu piel!

Las áreas comúnmente afectadas son, la parte interna de los brazos, la parte interna de los muslos, caderas, bustos, parte baja de la espalda, glúteos y estomago.

Los especialistas no recomiendan broncearte, ya que por el contrario de otros trastornos, como la celulitis y las varices, las estrías tienden a hacerse más evidentes en verano.

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Solución Practica para Cabello Grasoso

Si tu quieres evitar tener el pelo grasoso pon en práctica este remedio, te aseguramos que no te vas a arrepentir jamás, todas las mañanas antes de bañarte parte un nopal por la mitad y unta la babita que suelta sobre tu cuero cabelludo, da un pequeño masaje con la yema de tus dedos, déjala actuar por espacio de 15 minutos. Luego lava tu pelo como acostumbras a hacerlos y notarás la gran diferencia, ya que te darás cuenta de que la grasa en tu cabello ya no será más un problema.

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Como tener un rostro hermoso, 5 pasos utiles

En sólo 5 pasos podrás obtener un rostro hermoso con un estilo de maquillaje perfecto, luciendo de manera natural y bello.

Los pasos a seguir son los siguientes:

1.- Antes del maquillaje hay que realizar una mascarilla de limón con azúcar, luego de esto secar bien el rostro.

2.- Luego de la mascarilla el rostro quedará más limpio y con pocas imperfecciones. Pero las imperfecciones que restan hay que cubrirlas, sean en las zonas de las ojeras, manchas, o granos con corrector, debe ser un tono más claro que el tono de piel real, se debe difuminar con pequeños y suaves circulitos en la zona de la imperfección con la yema de los dedos, o con esponjas especificas para la zona.

3.- Después, colocar base líquida de maquillaje, debe ser el mismo tono de la piel, empezando por la frente, la naríz, las mejillas y la barbilla, haciendo movimientos unificando desde el interior al exterior del rostro llegan hasta el final del cuello.

4.- Con base polvo o polvo traslúcido y en poca cantidad colocar con esponja desde extremos de la nariz, pasando por las ojeras hacia el exterior del rostro, retirando el exceso con las manos o servilletas, suavemente. Esto dá un acabado mate natural.

5.- Finalmente, se debe colocar blush haciendo una sonrisa y en la parte inferior de los pómulos con brocha de manera interior a exterior del rostro. El tono del blush o rubor debe ser del tono más natural, y el tono más natural es el color del sonrojo (lo más parecido cuando te sonrojas). Mientras que el tono del labial debe ser natural o brillo.

Se debe retirar el exceso de maquillaje con la yema de los dedos o servilleta suavemente. Ahora mírese al espejo y verá los sorprendentes resultados. Es algo natural, no es maquillaje escandaloso para los ojos. Este maquillaje se puede hacer dentro de casa estando junto al esposo, novio o en espera de él. Pero eso sí, ya a la hora de acostarse nunca olvidar retirar el maquillaje con abundante agua y jabón especifica para el rostro o crema para retirar maquillaje e hidratarlo con crema especializada, limpiar el rostro del maquillaje ayuda a prevenir el envejecimiento premturo el rostro y de esas líneas de expresión provocadas por impureza del rostro.